8. Tag Intermittent Fasting

Heute melde ich mich wieder zurück! Juhu! Die letzten Tage waren einfach so stressig für mich. Wir hatten gestern Abend Weihnachtsgala und mussten Montag und Dienstag den ganzen Tag vorbereiten und organisieren. Es war wirklich hektisch und chaotisch, aber am Ende zwei gelungene Vorstellungen! Heute habe ich um 13 Uhr eine zwei Schreiben Brot mit … 8. Tag Intermittent Fasting weiterlesen

Apfel-Zimt Porridge

Heute gibt es das Rezept für meinen Apfel-Zimt Porridge, der einfach perfekt in die Weihnachtszeit passt. Für eine Person 50g Haferflocken 100ml Mandelmilch (ungesüßt) 200-250g Apfel 1 TL Zimt Walnüsse nach Belieben Den Apfel waschen, schneiden, entkernen und anschließend durch einen Reibe geben. Die Haferflocken mit der Milch in einen Kochtopf geben und erwärmen, bis … Apfel-Zimt Porridge weiterlesen

Nächstes Projekt// Intermittent Fasting 

Nun möchte ich euch einmal mein neues Projekt vorstellen. Das Intermittent Fasting. Ich habe schon vor einer Weile mal davon gehört und ein Video bei YouTube darüber gesehen. Letztens habe ich aber einen Artikel gelesen, der mich wieder darauf aufmerksam gemacht hat. Intermittent Fasting- Was genau ist das?  Intermittent Fasting ist periodisches Fasten über einen … Nächstes Projekt// Intermittent Fasting  weiterlesen