#5 Tage zuckerfrei

Wuhu, schon ganze fünf Tage zuckerfrei! Ich fühle mich total kaputt, was allerdings daran liegt, dass ich gestern so viel getanzt habe. Muskelkater habe ich auch. Heute konnte ich auch endlich mal wieder zuhause frühstücken. Ratet mal, was es gab. 😀 Natürlich meinen Quark mit Obst. Ich habe vor demnächst auch mal andere Frühstücksvariationen auszuprobieren. Da … #5 Tage zuckerfrei weiterlesen

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#4 Tage zuckerfrei

Nun ist auch mein vierter Tag zuckerfrei überstanden. Mein Tag heute war total anstrengend. Wie gestern musste ich um 7:20 Uhr los zu Arbeit. Heute habe ich viel in Tanzkursen gearbeitet und musste dort immer mitmachen. Das heißt ich habe insgesamt ca 5,5 Stunden getanzt. Ganz schön viel und auf jeden Fall ein Grund kaputt … #4 Tage zuckerfrei weiterlesen

Fructose – ungesund oder nicht?

Was ist überhaupt Fructose? Ich denke Fructose wird jeder unter euch kennen, spätestens wenn man den Begriff Fruchtzucker hört, ist jedem klar, dass es sich um den Fruchtzucker handelt, der vor allem in Früchten steckt. Fructose ist ein Monosaccharid (Einfachzucker) und gehört somit zu den Kohlenhydraten. Aber ist Fructose nun wirklich ungesund? Sollte ich sie … Fructose – ungesund oder nicht? weiterlesen