#5 Tage zuckerfrei

Wuhu, schon ganze fünf Tage zuckerfrei! Ich fühle mich total kaputt, was allerdings daran liegt, dass ich gestern so viel getanzt habe. Muskelkater habe ich auch. Heute konnte ich auch endlich mal wieder zuhause frühstücken. Ratet mal, was es gab. 😀 Natürlich meinen Quark mit Obst. Ich habe vor demnächst auch mal andere Frühstücksvariationen auszuprobieren. Da … #5 Tage zuckerfrei weiterlesen

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Fructose – ungesund oder nicht?

Was ist überhaupt Fructose? Ich denke Fructose wird jeder unter euch kennen, spätestens wenn man den Begriff Fruchtzucker hört, ist jedem klar, dass es sich um den Fruchtzucker handelt, der vor allem in Früchten steckt. Fructose ist ein Monosaccharid (Einfachzucker) und gehört somit zu den Kohlenhydraten. Aber ist Fructose nun wirklich ungesund? Sollte ich sie … Fructose – ungesund oder nicht? weiterlesen